Produkt
Chicken Bone Broth Ramen Soup
Firma
Mike's Mighty Good
Brennwert
🔥 417 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Chicken Bone Broth Ramen Soup von Mike's Mighty Good liefert 417 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,8g Protein pro 100g bietet Chicken Bone Broth Ramen Soup einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 62,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,8gProtein (19%)
62,5gKohlenh. (58%)
10,4gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 4,90 g
EAN / Barcode 0815677022060
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin D
41700 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
41.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
48.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
416.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
20.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.6 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.8 mg
73% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
180.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
💪
Viel Protein (20.83333333g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.41666667g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Chicken Bone Broth Ramen Soup enthält 417 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken Bone Broth Ramen Soup liefert 20,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Chicken Bone Broth Ramen Soup enthält 62,5g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 20,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chicken Bone Broth Ramen Soup kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken Bone Broth Ramen Soup hat einen Sättigungsindex von 90/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.