Produkt

Mr Tortilla cruncy chips

Firma

Mr. Tortillla

Brennwert

🔥 429 kcal

Mit 429 kcal pro 100g hat Mr Tortilla cruncy chips eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 17,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 32,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 35,7g.

Makronährstoffe

pro 100g
17,9gProtein (14%)
32,1gKohlenh. (25%)
35,7gFett (62%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 21,4 g
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 0819753010606
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 9 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 21.4 g
71% des Tagesbedarfs
Calcium 121.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen 2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium 428.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.6 g
16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (17.9g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (21.4286g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (35.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
🏃39 Min.Joggen
⚖️

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