Produkt
Kale chips
Firma
Pacific, Pacific Superfood Snacks Llc
Brennwert
🔥 461 kcal
Mit 461 kcal pro 100g hat Kale chips eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 53,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,0g.
Makronährstoffe
pro 100g21,4gProtein (16%)
53,6gKohlenh. (41%)
25,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,3 g
Ballaststoffe 14,3 g
Salz 1,93 g
EAN / Barcode 0850747004140
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
14.3 g
48% des Tagesbedarfs
Vitamin C
216.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
429 mg
43% des Tagesbedarfs
Eisen
9.6 mg
64% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.43g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (14.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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