Produkt
Lotus chips
Firma
Brennwert
🔥 421 kcal
Mit 421 kcal pro 100g hat Lotus chips eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,5g). Mit 68,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 14,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,5gProtein (10%)
68,4gKohlenh. (62%)
14,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 19,3 g
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 0855338006008
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
19.3 g
64% des Tagesbedarfs
Vitamin C
36.8 mg
37% des Tagesbedarfs
Calcium
175 mg
18% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (19.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.04g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
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