Produkt

Toasted Coconut + Vanilla Bean

Name: Taos Bakes Toasted Coconut + Vanilla Bean
Brand: Taos Bakes
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Taos Bakes

Brennwert

🔥 529 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Toasted Coconut + Vanilla Bean von Taos Bakes liefert 529 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,8gProtein (8%)

35,3gKohlenh. (25%)

41,2gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 21,6 g

Ballaststoffe 11,8 g

Salz 0,30 g

EAN / Barcode 0856962007126

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 11.8 g

39% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.8 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 156.9 mg

16% des Tagesbedarfs

Eisen 156.9 mg

100% des Tagesbedarfs

Magnesium 158.3 mg

42% des Tagesbedarfs

Kalium 156.9 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 1.9 mg

19% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 15.7 g

71% des Tagesbedarfs

Vitamin E 13.5 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 293.8 mg

42% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.7 mg

47% des Tagesbedarfs

Mangan 1.4 mg

70% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 89/100

🌾 Viel Ballaststoffe (11.7647g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (41.17647059g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (21.56862745g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Toasted Coconut + Vanilla Bean? +

Toasted Coconut + Vanilla Bean enthält 529 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Toasted Coconut + Vanilla Bean? +

Toasted Coconut + Vanilla Bean liefert 11,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Toasted Coconut + Vanilla Bean? +

Toasted Coconut + Vanilla Bean enthält 35,3g Kohlenhydrate (davon 21,6g Zucker) und 11,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Toasted Coconut + Vanilla Bean kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Toasted Coconut + Vanilla Bean? +

Toasted Coconut + Vanilla Bean hat einen Sättigungsindex von 89/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.