Produkt
Peanut Butter
Firma
RXBAR
Brennwert
🔥 365 kcal
Mit 365 kcal pro 100g hat Peanut Butter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 23,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 46,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,5g.
Makronährstoffe
pro 100g23,1gProtein (23%)
46,2gKohlenh. (46%)
13,5gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,7 g
Ballaststoffe 7,7 g
Salz 1,44 g
EAN / Barcode 0857777004201
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.7 g
26% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
57.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
99.3 mg
26% des Tagesbedarfs
Kalium
730.8 mg
21% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
119.3 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
💪
Viel Protein (23.07692308g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7.6923g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13.46153846g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.69230769g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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