Produkt
Premium toasted black edamame
Firma
Brennwert
🔥 500 kcal
Mit 500 kcal pro 100g hat Premium toasted black edamame eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 40,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 30,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (16%)
40,0gKohlenh. (31%)
30,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 0859059002554
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
200 mg
20% des Tagesbedarfs
Eisen
3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13.3 g
61% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.33g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⌚
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