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Real nut energy bar, peanut butter
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 439 kcal
Mit 439 kcal pro 100g hat Real nut energy bar, peanut butter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,8g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 50,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,8g.
Makronährstoffe
pro 100g15,8gProtein (13%)
50,9gKohlenh. (43%)
22,8gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,1 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 0884623100404
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
💪
Viel Protein (15.79g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (22.81g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.05g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
35 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
89 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
347 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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