Produkt
Naturally Pomegranate Vanilla Flavored Cashews Glazed Mix
Firma
Sahale Snacks
Brennwert
🔥 517 kcal
⚡ Energy-Boost
Naturally Pomegranate Vanilla Flavored Cashews Glazed Mix von Sahale Snacks liefert 517 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1.5g, was 8 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,1gProtein (10%)
44,7gKohlenh. (32%)
35,3gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,2 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 0893869003288
Standard-Portion 1.5 g
Kcal pro Portion 8 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
35.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Kalium
557.3 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🧈
Fett (35.2741981g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.16451886g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Naturally Pomegranate Vanilla Flavored Cashews Glazed Mix enthält 517 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1.5g sind das 8 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Naturally Pomegranate Vanilla Flavored Cashews Glazed Mix liefert 14,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Naturally Pomegranate Vanilla Flavored Cashews Glazed Mix enthält 44,7g Kohlenhydrate (davon 21,2g Zucker) und 14,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Naturally Pomegranate Vanilla Flavored Cashews Glazed Mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Naturally Pomegranate Vanilla Flavored Cashews Glazed Mix hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.