Produkt
Salami & ost
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
ItalSandwich
Brennwert
🔥 328 kcal
Mit 328 kcal pro 100g hat Salami & ost eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,8g). Zusätzlich liefert es 22,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 20,3g.
Makronährstoffe
pro 100g11,8gProtein (15%)
22,8gKohlenh. (28%)
20,3gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 10206938
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🧈
Fett (20.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte