Produkt
Zwiebel Grillies
Firma
Bäckerkrönung,Penny,Dermaris
Brennwert
🔥 306 kcal
⚡ Energy-Boost
Zwiebel Grillies von Bäckerkrönung,Penny,Dermaris liefert 306 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 765 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (11%)
47,0gKohlenh. (62%)
9,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 21428098
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 765 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Zwiebel Grillies enthält 306 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 765 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zwiebel Grillies liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Zwiebel Grillies enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zwiebel Grillies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zwiebel Grillies hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.