Produkt
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter
Firma
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Douceur, Penny
Brennwert
🔥 396 kcal
⚡ Energy-Boost
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter von Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Douceur, Penny liefert 396 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (7%)
59,0gKohlenh. (61%)
14,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 4,3 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 21633416
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.3 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
12.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
112.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
77 mg
11% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter enthält 396 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.