Produkt

Lebkuchen allerlei

Firma

Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Douceur, Penny

Brennwert

🔥 377 kcal

⚡ Energy-Boost
Lebkuchen allerlei von Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Douceur, Penny liefert 377 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Mit 75,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 2262 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,2gProtein (6%)
75,0gKohlenh. (81%)
5,3gFett (13%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 42,0 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 22041760
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 2262 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.1 g
14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

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❓ Häufige Fragen

Lebkuchen allerlei enthält 377 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 2262 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lebkuchen allerlei liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lebkuchen allerlei enthält 75,0g Kohlenhydrate (davon 42,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lebkuchen allerlei kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lebkuchen allerlei hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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