Produkt

Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter

Name: Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Douceur, Penny Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter
Brand: Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Douceur, Penny
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Douceur, Penny

Brennwert

🔥 396 kcal

⚡ Energy-Boost

Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter von Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer, Douceur, Penny liefert 396 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (7%)

59,0gKohlenh. (61%)

14,0gFett (33%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 34,0 g

Ballaststoffe 4,3 g

Salz 0,68 g

EAN / Barcode 21633416

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.3 g

14% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.4 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 12.9 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 30.7 mg

8% des Tagesbedarfs

Kalium 112.8 mg

3% des Tagesbedarfs

Zink 0.7 mg

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4.6 g

21% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Phosphor 77 mg

11% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.7 mg

35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren

🚴50 Min.Radfahren

🏃36 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter? +

Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter enthält 396 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter? +

Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter? +

Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter? +

Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Zartbitter hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.