Produkt

Knusperbrot - Mais

Firma

Bio Primo

Brennwert

🔥 387 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Knusperbrot - Mais von Bio Primo liefert 387 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 79,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Knusperbrot - Mais ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,8gProtein (9%)
79,0gKohlenh. (83%)
3,1gFett (7%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 1,33 g
EAN / Barcode 2200072838404

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.5 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren
🚴49 Min.Radfahren
🏃36 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Knusperbrot - Mais enthält 387 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knusperbrot - Mais liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Knusperbrot - Mais enthält 79,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knusperbrot - Mais kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knusperbrot - Mais hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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