Produkt
Langue de porc en gelée
Firma
Charcuterie Ruel
Brennwert
🔥 217 kcal
Mit 217 kcal pro 100g hat Langue de porc en gelée eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (38%)
0,5gKohlenh. (1%)
15,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 2214925027624
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
22.9 mg
23% des Tagesbedarfs
Calcium
34.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
260.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Cholesterin
73.6 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
148.9 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 97/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
🥑
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