Produkt
Bravo Erdnüsse
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Penny
Brennwert
🔥 595 kcal
Mit 595 kcal pro 100g hat Bravo Erdnüsse eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 13,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 47,2g.
Makronährstoffe
pro 100g24,9gProtein (17%)
13,1gKohlenh. (9%)
47,2gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 1,69 g
EAN / Barcode 22224446
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 893 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
133 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (24.9g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.2496g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (47.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
54.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
181.4 mg
48% des Tagesbedarfs
Kalium
668.7 mg
19% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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