Produkt
Pan tostado con ajo y perejil / tomate y orégano
Firma
El Horno de Aldi
Brennwert
🔥 468 kcal
Mit 468 kcal pro 100g hat Pan tostado con ajo y perejil / tomate y orégano eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,6g). Mit 59,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,6g.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (8%)
59,4gKohlenh. (51%)
20,6gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 1,63 g
EAN / Barcode 24022408
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 749 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
23 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
55.7 mg
15% des Tagesbedarfs
Kalium
235.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
12.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
176.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.6 mg
80% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🧈
Fett (20.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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