Produkt
Doppel Keks
Firma
Penny
Brennwert
🔥 471 kcal
Mit 471 kcal pro 100g hat Doppel Keks eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,4g). Mit 68,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,6g.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (5%)
68,7gKohlenh. (59%)
18,6gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,5 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 24609593
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 2826 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
36.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
3.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium
63.4 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
368.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.6 g
39% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.3 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
153.9 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (18.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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