Produkt
Filetto di platessa del Pacifico panato
Firma
Brennwert
🔥 850 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Filetto di platessa del Pacifico panato liefert 850 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,0g pro 100g. Mit nur 0,3g Zucker ist Filetto di platessa del Pacifico panato ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (23%)
19,0gKohlenh. (37%)
9,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 2686327004990
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
189 Min.Spazieren
107 Min.Radfahren
78 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Filetto di platessa del Pacifico panato enthält 850 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filetto di platessa del Pacifico panato liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Filetto di platessa del Pacifico panato enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 0,3g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Filetto di platessa del Pacifico panato kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Filetto di platessa del Pacifico panato hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.