Produkt
Brotbackmischung
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Penny, Puda
Brennwert
🔥 330 kcal
Mit 330 kcal pro 100g hat Brotbackmischung eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,5g). Mit 64,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g11,5gProtein (15%)
64,7gKohlenh. (82%)
1,3gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 6,9 g
Salz 1,85 g
EAN / Barcode 27961797
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1320 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8705g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.9 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
22.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
49.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
260.9 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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