Produkt
Assortiment Sticks & Bretzels Sport
Firma
Dr. Oetker
Brennwert
🔥 392 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Assortiment Sticks & Bretzels Sport von Dr. Oetker liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 75,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1176 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (11%)
75,0gKohlenh. (79%)
4,5gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,9 g
Ballaststoffe —
Salz 2,80 g
EAN / Barcode 3027030001033
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1176 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Assortiment Sticks & Bretzels Sport enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1176 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Assortiment Sticks & Bretzels Sport liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Assortiment Sticks & Bretzels Sport enthält 75,0g Kohlenhydrate (davon 2,9g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Assortiment Sticks & Bretzels Sport kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Assortiment Sticks & Bretzels Sport hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.