Produkt
Panzani Regia Pasta Couscous
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Regia
Brennwert
🔥 365 kcal
Mit 365 kcal pro 100g hat Panzani Regia Pasta Couscous eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 72,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (13%)
72,9gKohlenh. (82%)
2,0gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3038351487604
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium
16.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
152 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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