Produkt
Pesto
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Panzani
Brennwert
🔥 331 kcal
Mit 331 kcal pro 100g hat Pesto eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,8g. Da es nur 8,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 31,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (5%)
8,3gKohlenh. (10%)
31,0gFett (85%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 2,80 g
EAN / Barcode 3038359912597
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 7 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
207.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
139.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
2521700 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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