Produkt
Comptoir Sushi Passion Saumon
Firma
Comptoir Sushi,Labeyrie
Brennwert
🔥 154 kcal
Comptoir Sushi Passion Saumon von Comptoir Sushi,Labeyrie liefert 154 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 96g, was 148 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (17%)
20,0gKohlenh. (52%)
5,3gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3038680020084
Standard-Portion 96 g
Kcal pro Portion 148 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Comptoir Sushi Passion Saumon enthält 154 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 96g sind das 148 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Comptoir Sushi Passion Saumon liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Comptoir Sushi Passion Saumon enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Comptoir Sushi Passion Saumon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Comptoir Sushi Passion Saumon hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.