Produkt
Blédina du jour - Purée de carottes et Cabillaud
Firma
Blédina, Danone
Brennwert
🔥 61 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
Blédina du jour - Purée de carottes et Cabillaud von Blédina, Danone liefert 61 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 2,1g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 1 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,1gProtein (15%)
6,9gKohlenh. (49%)
2,3gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 3041090510236
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 1 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
22.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
166.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
6 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin A
6128.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
48.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
14 Min.Spazieren
8 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Blédina du jour - Purée de carottes et Cabillaud enthält 61 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 1 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Blédina du jour - Purée de carottes et Cabillaud liefert 2,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Blédina du jour - Purée de carottes et Cabillaud hat mit 6,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Blédina du jour - Purée de carottes et Cabillaud hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.