Produkt
Graine de chef
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sun
Brennwert
🔥 582 kcal
Mit 582 kcal pro 100g hat Graine de chef eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 26,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 42,0g.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (15%)
26,0gKohlenh. (18%)
42,0gFett (67%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 8,1 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 3068230016267
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 1019 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
130 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (42g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.1 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
62.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
200 mg
53% des Tagesbedarfs
Kalium
421.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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