Produkt
Polka
Firma
Haribo
Brennwert
🔥 340 kcal
Mit 340 kcal pro 100g hat Polka eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,5g). Mit 79,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (6%)
79,0gKohlenh. (92%)
0,6gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 48,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 3103220009062
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 408 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
5.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
29.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Phosphor
13.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (48g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
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