Produkt
rôti cuit de bœuf
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
charal
Brennwert
🔥 144 kcal
Mit 144 kcal pro 100g hat rôti cuit de bœuf eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 1,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 5,9g.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (58%)
1,7gKohlenh. (5%)
5,9gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3127830954840
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 173 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
19 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
5.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Magnesium
24.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
315.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Jod
7349700 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
9.1 mg
91% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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