Produkt
Biscuits pavot citron
Firma
Gerblé
Brennwert
🔥 1896 kcal
⚡ Energy-Boost
Biscuits pavot citron von Gerblé liefert 1896 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 3792 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (8%)
66,0gKohlenh. (59%)
16,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,36 g
EAN / Barcode 3175681066632
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 3792 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
159 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
203.2 mg
54% des Tagesbedarfs
Kalium
255.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
2.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
228.1 mg
33% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
2.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
422 Min.Spazieren
237 Min.Radfahren
173 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Biscuits pavot citron enthält 1896 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 3792 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscuits pavot citron liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscuits pavot citron enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscuits pavot citron kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscuits pavot citron hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.