Produkt
Gerblé - Sugar Free Vanilla Filled Cookie, 185g (6.6oz)
Firma
Gerblé
Brennwert
🔥 455 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Gerblé - Sugar Free Vanilla Filled Cookie, 185g (6.6oz) von Gerblé liefert 455 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Gerblé - Sugar Free Vanilla Filled Cookie, 185g (6.6oz) ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 185g, was 842 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (5%)
68,0gKohlenh. (55%)
22,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,64 g
EAN / Barcode 3175681245075
Standard-Portion 185 g
Kcal pro Portion 842 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Gerblé - Sugar Free Vanilla Filled Cookie, 185g (6.6oz) enthält 455 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 185g sind das 842 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gerblé - Sugar Free Vanilla Filled Cookie, 185g (6.6oz) liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gerblé - Sugar Free Vanilla Filled Cookie, 185g (6.6oz) enthält 68,0g Kohlenhydrate und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gerblé - Sugar Free Vanilla Filled Cookie, 185g (6.6oz) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gerblé - Sugar Free Vanilla Filled Cookie, 185g (6.6oz) hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.