Produkt

biscuit moelleux muesli

Firma

Gerblé

Brennwert

🔥 424 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
biscuit moelleux muesli von Gerblé liefert 424 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 848 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,0gProtein (8%)
57,0gKohlenh. (52%)
19,0gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 3175681302693
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 848 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 8 g
27% des Tagesbedarfs
Magnesium 137 mg
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.6 g
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🌾 Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶95 Min.Spazieren
🚴53 Min.Radfahren
🏃39 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

biscuit moelleux muesli enthält 424 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 848 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
biscuit moelleux muesli liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
biscuit moelleux muesli enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du biscuit moelleux muesli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
biscuit moelleux muesli hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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