Produkt
Flammekueche lardons oignons emmental Stoeffler
Firma
Flammekueche
Brennwert
🔥 265 kcal
Flammekueche lardons oignons emmental Stoeffler von Flammekueche liefert 265 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 928 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (13%)
28,0gKohlenh. (43%)
13,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3180950010803
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 928 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.1 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Flammekueche lardons oignons emmental Stoeffler enthält 265 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 928 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flammekueche lardons oignons emmental Stoeffler liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Flammekueche lardons oignons emmental Stoeffler enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flammekueche lardons oignons emmental Stoeffler kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flammekueche lardons oignons emmental Stoeffler hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.