Produkt

Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g)

Name: Rians Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g)
Brand: Rians
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Rians

Brennwert

🔥 239 kcal

Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g) von Rians liefert 239 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 382 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,7gProtein (8%)

29,0gKohlenh. (48%)

12,0gFett (45%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 22,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,70 g

EAN / Barcode 3184670009512

Standard-Portion 160 g

Kcal pro Portion 382 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 5 g

23% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g)? +

Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g) enthält 239 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 382 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g)? +

Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g) liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g)? +

Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g) enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g)? +

Les Choux vanille caramel beurre salé 2 x (78,5 g + 1,5 g) hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.