Produkt
Chablys
Firma
Les Ecureuils
Brennwert
🔥 365 kcal
⚡ Energy-Boost
Chablys von Les Ecureuils liefert 365 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 75,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 52,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 290g, was 1059 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (8%)
75,3gKohlenh. (83%)
3,9gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 52,6 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 1,13 g
EAN / Barcode 3188591000092
Standard-Portion 290 g
Kcal pro Portion 1059 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
38.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
185 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
127.4 mg
42% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
175.3 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Chablys enthält 365 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 290g sind das 1059 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chablys liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chablys enthält 75,3g Kohlenhydrate (davon 52,6g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chablys kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chablys hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.