Produkt
Jajko, szynka, ogórek
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Tomcio Paluch, Żabka
Brennwert
🔥 72 kcal
Mit 72 kcal pro 100g hat Jajko, szynka, ogórek eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 4,2g. Zusätzlich liefert es 10,3g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,6g.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (15%)
10,3gKohlenh. (38%)
5,6gFett (47%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3238654040500
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
16 Min.Spazieren
9 Min.Radfahren
7 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💧
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