Produkt
Roll a poeler cheesy onion 280g lustucru
Firma
Lustucru, Lustucru selection
Brennwert
🔥 227 kcal
Roll a poeler cheesy onion 280g lustucru von Lustucru, Lustucru selection liefert 227 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 636 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (12%)
32,0gKohlenh. (58%)
7,4gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,15 g
EAN / Barcode 3240931548913
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 636 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Roll a poeler cheesy onion 280g lustucru enthält 227 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 636 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roll a poeler cheesy onion 280g lustucru liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Roll a poeler cheesy onion 280g lustucru enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roll a poeler cheesy onion 280g lustucru kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Roll a poeler cheesy onion 280g lustucru hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.