Produkt
Sauce pour nems Carrefour
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 90 kcal
⚖️ Kalorienarm
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Sauce pour nems Carrefour von Carrefour liefert 90 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,2g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 81 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,7gProtein (3%)
21,2gKohlenh. (97%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 3,80 g
EAN / Barcode 3245412654091
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 81 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
20 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sauce pour nems Carrefour enthält 90 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 81 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce pour nems Carrefour liefert 0,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sauce pour nems Carrefour enthält 21,2g Kohlenhydrate (davon 21,0g Zucker) und 0,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Sauce pour nems Carrefour kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sauce pour nems Carrefour hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.