Produkt
Jambon sec supérieur bio
Firma
Monique Ranou
Brennwert
🔥 221 kcal
Mit 221 kcal pro 100g hat Jambon sec supérieur bio eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 31,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,6g.
Makronährstoffe
pro 100g31,5gProtein (56%)
0,5gKohlenh. (1%)
10,6gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 6,50 g
EAN / Barcode 3250393093982
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 221 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (31.5g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
💪
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