Produkt

Penne Les Végétales

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Alpina

Brennwert

🔥 371 kcal

Mit 371 kcal pro 100g hat Penne Les Végétales eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 63,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.

Makronährstoffe

pro 100g
16,0gProtein (19%)
63,0gKohlenh. (74%)
2,8gFett (7%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 9,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3252970012089
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1484 kcal

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
💪 Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (9g) — verlangsamt Verdauung

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 9 g
30% des Tagesbedarfs
Calcium 26.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium 73.9 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium 388 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink 2.4 mg
24% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

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