Produkt
Crackers aux graines de courge - paquet de 175g
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
U
Brennwert
🔥 459 kcal
Mit 459 kcal pro 100g hat Crackers aux graines de courge - paquet de 175g eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 40,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (19%)
40,0gKohlenh. (37%)
21,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 3256229885110
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 803 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
168.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
152.9 mg
41% des Tagesbedarfs
Kalium
488.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Zink
3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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