Produkt
Sandwich Jambon beurre
Firma
Belle France
Brennwert
🔥 243 kcal
Sandwich Jambon beurre von Belle France liefert 243 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 304 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,9gProtein (18%)
25,8gKohlenh. (44%)
9,9gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3258561471037
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 304 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sandwich Jambon beurre enthält 243 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 304 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich Jambon beurre liefert 10,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sandwich Jambon beurre enthält 25,8g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 10,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich Jambon beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich Jambon beurre hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.