Produkt
Mini gratin bio
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Picard
Brennwert
🔥 140 kcal
Mit 140 kcal pro 100g hat Mini gratin bio eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,1g. Da es nur 9,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 9,2g.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (12%)
9,0gKohlenh. (26%)
9,2gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 3270160870110
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 560 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
125.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
228.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte