Mit 374 kcal pro 100g hat Happy bio, Son d'avoine, le sachet de 500 gr eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,7g). Mit 56,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 7,7g.