Produkt
6 Crêpes de Froment Biologiques en sachet
Firma
La Crêpière
Brennwert
🔥 329 kcal
⚡ Energy-Boost
6 Crêpes de Froment Biologiques en sachet von La Crêpière liefert 329 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 987 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (10%)
46,0gKohlenh. (56%)
12,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 3326120003255
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 987 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
62.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
67.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
159.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
49.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.1 mg
43% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
122.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
6 Crêpes de Froment Biologiques en sachet enthält 329 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 987 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
6 Crêpes de Froment Biologiques en sachet liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
6 Crêpes de Froment Biologiques en sachet enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 6 Crêpes de Froment Biologiques en sachet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
6 Crêpes de Froment Biologiques en sachet hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.