Produkt
Germes De Blé
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Moulin des moines
Brennwert
🔥 346 kcal
Mit 346 kcal pro 100g hat Germes De Blé eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 26,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 30,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,2g.
Makronährstoffe
pro 100g26,6gProtein (34%)
30,5gKohlenh. (39%)
9,2gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,9 g
Ballaststoffe 17,7 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3347430010559
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 865 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (17.7g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
17.7 g
59% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
54 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
8.9 mg
59% des Tagesbedarfs
Magnesium
250 mg
67% des Tagesbedarfs
Kalium
990 mg
28% des Tagesbedarfs
Zink
14 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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