Produkt
Bio Melange quinoa tricolore
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Monoprix Bio
Brennwert
🔥 456 kcal
Mit 456 kcal pro 100g hat Bio Melange quinoa tricolore eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 57,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,0g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (15%)
57,0gKohlenh. (52%)
16,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 3350033836426
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Calcium
22.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
92.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Kalium
221.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
7076000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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