Produkt
Le Lichouzic Blé Noir
Firma
Brennwert
🔥 510 kcal
Mit 510 kcal pro 100g hat Le Lichouzic Blé Noir eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,6g). Mit 62,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 26,2g.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (6%)
62,1gKohlenh. (48%)
26,2gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 58,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3357021761586
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 765 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
24.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
61.8 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
173.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
6095300 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
20 g
91% des Tagesbedarfs
Cholesterin
92.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
124.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (26.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (58g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
⌚
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