Produkt
Kouign Amann
Firma
Biscuiterie de la Baie du Mont Saint Michel
Brennwert
🔥 502 kcal
Mit 502 kcal pro 100g hat Kouign Amann eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,1g). Mit 55,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,8g.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (4%)
55,2gKohlenh. (44%)
28,8gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,4 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 3378535000077
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 1757 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
19.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
40.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
186.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
20 g
91% des Tagesbedarfs
Cholesterin
74.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
140 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
🧈
Fett (28.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⚖️
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