Produkt
2 Tourteaux Fromagés
Firma
Légendes du Poitou
Brennwert
🔥 273 kcal
2 Tourteaux Fromagés von Légendes du Poitou liefert 273 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1365 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (13%)
42,0gKohlenh. (62%)
7,4gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3401320208928
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1365 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
361 mg
36% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
34.2 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
146.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Cholesterin
82.9 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
311.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
2 Tourteaux Fromagés enthält 273 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1365 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
2 Tourteaux Fromagés liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
2 Tourteaux Fromagés enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2 Tourteaux Fromagés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
2 Tourteaux Fromagés hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.